インナーマッスルと歌

昨日の理学療法士の先生のアドバイスを心にとめるようにしたｗ

先生は、
私に歌う事をススメてくる(;^ω^)
一応、昔取った杵柄。
歌う時の声の出し方とかね。
それが、一番良いリハビリになるって(^^;)
歌うことで横隔膜を鍛えて、
さらに腹横筋や腹直筋にかなりの影響を与えるみたい。
知らぬ間にインナーマッスルを鍛えてるという事やね('ω')ノ
・・・と、いう事で、
せっかく通勤に時間がかかるから、それを利用しない手はないとｗｗｗ
そのうち、またカラオケにチャレンジしよう( *´艸｀)
もっと、他にもアドバイスされてるんやけどね。
歩き方とか姿勢とか…
子どもの時、親や学校の先生によく注意されとったけど、
ホント大事な事なんよね(^-^;
今になって思うｗ