二日酔いに効くものは？

お酒を飲む機会も増える今日この頃ですが、
飲み過ぎて二日酔いになったという人はぜひ試してみてください。


ビタミンCを多く含むレモンが体に良い事は、ご存知の通り！

そんなレモンを絞って入れるだけで、二日酔いに効果があるのです。
レモンにはデトックス効果があります。
デトックスとは、“解毒”という意味で、
体内にたまった毒素（老廃物）を外に排出してくれるのを促します。

ですから、レモンには利尿作用があって、余分な水分を排出してくれる効果や、
血液中の老廃物の排出を促す働きがあると言われているのです。
そして、肝臓が胆汁を作るのを促す作用もありますので、
二日酔いには持って来いのアイテムなんです。

そして、レモンの酸味が寝起きのお口の中をサッパリしてくれます。

口臭予防にも効果があると言われています。

作り方は、いたってシンプル！
コップ1杯（200mlくらい）の白湯に生のレモンを半分ほど絞るだけです。
生のレモンが良いのですが、市販のレモン果汁でも構いません。
しかし効果は少し薄れてしまいます。飲み過ぎには気を付けましょう！

美肌効果もありますよ！