痛み

今日は、初出勤。

身体を壊してから2年のブランクがあったけど…
ある会社の社長に見初められ再就職。

やっぱり痛みが出た(;^ω^)

通勤は大丈夫だったものの、
初日だという事もあって会社内の案内や説明が多く、
事務関係だけど、歩くことが多かった。
おまけに、主任の横に椅子を持っていっていろいろ教えていただき…

午後には、坐骨神経痛MAX！泣

しかも、携帯していると思っていた、
処方薬の「トラムセット配合錠」が見当たらない！(;・∀・)

泣きそうでした。

特に、午後から気温も下がってきて、足首がヤバい…
だんだんと、腰痛まで出始めるし。
とりあえず、市販の痛み止めを服用。
なんとか、乗り切った～

家に帰って、速攻横になるｗｗ

お風呂にゆっくり浸かってあっためて、
軽くストレッチ。
で、シップ貼って…(;´･ω･)
明日は、もうちょっと冷え対策をせねば…。

やっぱ、ヘルニアの坐骨神経痛持ちが仕事をするのは、
至難の技かも(・・;)
けど、生活もあるしね。
まだまだ働かないとｗｗ

里帰り

里帰り中です。

やっと、痛みなく車の運転ができるようになりました(^^)/
運転好きなので（下手やけど）嬉しい！

今日は、正月気分を楽しみます(´▽｀*)

冷えは大敵！

神経痛に「冷えは大敵です」

冷えは万病のもととも言いますよね。
って事で、元旦からめちゃめちゃ寒い福岡地方。

冷え解消のために、
お風呂に、塩を大さじ一杯ほど入れました。
これは、針灸の先生に教えてもらった。
よくあったまるし、血行も良くなります。

肩こりにも腰痛にも、血行が悪いのは良くないからね…

そして、気分を上げるために「みかんの皮」を入れてみたｗｗ
ゆっくり浸かって、ぽかぽか気分♥
いい感じでした(^^)/

足首を回すと、血行も良くなり冷えを解消しますよ！

もちろん、もこもこ靴下・レッグウォーマー・カイロは必需品(;・∀・)
腹巻も…ｗｗ

皆さんも気を付けてくださいね！

お正月！若干神経痛。

新年、あけましておめでとうございます。

皆さんの、心温まるコメント、ありがとうございます！
とても、励まされております。

新年早々、寒さのせいで神経痛が疼いていますが…
今年も、痛みと奮闘しながら、
仕事に、遊びに邁進していこうと思います。

今年も、よろしくお願いしますm(__)m

ヘルニアは厄介です。

　腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛。
下半身を中心にリハビリしてきたんやけど・・
おかげで、家事とかは普通にこなせるようになってきた。
（長時間はムリ）

痛みが全身に広がった ･ﾟ･(ﾉД`)

頚椎から、胸椎にかけての痛みが一番ひどいかな・・・

首はもちろん、肩の付け根から腕の先まで痛いし。
右膝も痛い。

朝、起きる時は、
体中が痛い。 （；д；）ｴｰﾝｴｰﾝ!!
起き上がるのに時間がかかる。
年寄りみたい Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ


これは、全て腰からきた歪。


ヘルニア、すごく厄介やね。
腰痛の原因に、子宮内膜症も多少絡んでるけど。

初めは、腰椎の動きが悪くて、その負担が胸椎に。
そして、またその負担が頚椎にきたって感じ。
痛い方の腰をかばうことで、逆側に負担がかかって、また、そこが痛くなる。
なんか、負の連鎖 ΣΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｶﾞｰﾝ !
しかも、太った（泣）

それを断ち切るためにも、病院でのリハビリ&自宅で地味体操。
ホント、地味にゆっくり治していくしかないんよね。
痛みには波があって、良くなったかと思えば、
注射を打たんといかんようになったり・・・
それの繰り返し （：´ο｀）y-o00 

寒くなってきたから、
冷さんようにも気をつけないかんし。


腰痛・生理痛で悩んでる方は、
ちょっとでも、変だなぁって思ったら、ぜひ病院に行ってください!

痛みを我慢しないでくださいね(・ω・)ノ

良いお年を(^^)/